仕事中の「おやつ」は効率アップの味方？実体験から学んだこと

皆さま、こんにちは！SKです。

今回は仕事中の間食についてのお話です。

 

私は普段、あまり仕事中におやつを食べないタイプなのですが、

先日その考えを改める出来事がありました。

 

事の発端は、社長から頼まれた営業のアポ取りや返信メールの作成作業をしていた日のことです。

私は中途採用で作業者として入社したこともあり、実は営業メールの作成は慣れない作業の連続でした。

 

「どんな言葉なら相手に響くのか……」

様々なテンプレートを調べ、慣れない頭をフル回転させていたところ、

いつの間にかひどい頭痛に襲われてしまったのです。

 

「今日はいつもより疲れたな……」

そう思いながら帰宅し、夕食をしっかり摂った時のこと。

いつもなら眠くなってしまうような量のご飯を食べたはずなのに、

なぜか眠くなるどころか頭痛が消え、会社にいる時より元気になったのです。

 

その時、ハッと気が付きました。

「これ、頭の使いすぎで糖分が足りていなかったんだ！」と。

 

これをきっかけに仕事中の間食について調べてみたところ、

実はかなり多くの人が間食を取り入れていることが分かりました。

 

改めて周りを見渡すと、他の社員はもちろん、なんとグループ会社の社長のデスクにまでお菓子を発見！

意外と皆さん、上手に取り入れていたんですね（笑）。

 

間食の目的は「気分転換・リフレッシュ」が最も多いようですが、

次いで「疲労回復・仕事の効率UP」も挙げられています。

 

私は最近まで外勤（飲食NGの現場）に出ていたため、「デスクで間食」という文化が新鮮だったのですが、

自分の実体験を通しても「間食はアリだな」と実感しました。

 

 

皆さまは仕事中に間食をされますか？

特に手が汚れにくいチョコレートなどは、脳のエネルギー補給にぴったりだそうです。

仕事の環境にもよりますが、うまく間食を取り入れて、効率よく仕事をこなしていきましょう！

それでは、また。